• Café da manhã:
  • Adoçar com muitas gotas de agradecimento sincero e reverenciar à
  • todos aqueles que nos proporcionaram tê-lo todas as manhãs à nossa mesa.
  • Depois do café, escove os dentes com alguns centímetros de alegria para provocar um sorriso permanente em seus lábios.
  • Carregue junto de si, a qualquer hora do dia, muito ar puro, pois ele é o "comprimido" mais forte e mais cheio de vida.
  • A qualquer sinal de tristeza ou contrariedade, respire profundamente.

• Para o almoço:
  • Como aperitivo, um olhar de uma companhia agradável, mesmo que em silêncio.
  • Um carinho comum é rico em proteínas e sais minerais.
  • Você pode usar alimentos com bastante calorias, e por isso recomenda-se um caloroso e grande abraço, acompanhado de palavras bondosas, ricas em vitaminas A.M.O.e R !
  • De sobremesa :
  • Caminhe um pouco, inspirando com muito gosto as cores que a natureza oferece.

• Para o jantar:
  • Um prato bem cheio das fantasias de uma criança feliz é o suficiente.
  • Depois do jantar, assistir a um bom filme, onde você é o ator principal e a história seja sobre o dia maravilhoso que passou, acrescentando porém uma pitadinha de cada coisa que pode fazer você melhorar ainda mais.
  • Antes de dormir, é imprescindível ganhar-se um longo beijo para ativar a circulação e relaxar o corpo.

Durma então agora na expectativa de um grande sonho que deixe a mente em forma e o corpo ainda mais bonito e espere um sorriso seu...